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艾灸养心更悦心

素问·灵兰秘典论》云:“心者,君主之官也,神明出焉。”意思是说心脏好像地位最高的“君主”,它具有主导和统帅全身各个脏腑功能活动,并使各脏腑相互协调,人们的聪明智慧都是从心脏产生出来的,并指出心主宰人的精神意识和思维活动,故古人所说的心,是指心脏和心的思维或者人脑的思维功能。

 

在正常情况下,心的气血旺盛,心主神明的功能正常,则精力充沛,神志清晰,思维敏捷,对外界信息的反应灵敏;若心有病变,则可导致精神神志的异常,出现失眠、多梦、健忘、反应迟钝、精神委靡等临床表现。

心为五脏之主,是全身血脉的总枢纽。现实生活中,任何一种不良情绪的出现都会连累到它。所以,心脏最勤奋,有事最容易受伤的。


心阳不足会造成肾精亏损 

心在五行中属火,位居于上而属阳。肾在五行中属水,位居于下而属阴。中医常说“阴阳平衡”、“水火相济”,就是说二者的交流要像高速公路一样畅通。比如说,心火每时每刻都要下降,把阳气送给肾,肾才不会寒;而肾水必须上行滋养心阴,否则,心火就会亢盛。

心和肾之间的关系就像太阳和冰川,太阳每天都要出现,把冰川一点点融化,用来灌溉良田、滋养万物。反过来,由于冰川的存在,太阳的热量才能得以吸收,否则大地就要变成荒漠了。

所以,心阳不足的话,就无法把充足的阳气送给肾脏,造成肾精亏损。举个例子,我们心跳加快时,明明是心脏除了问题,可很多人会说“心慌”,这个“慌”就是恐慌的意思。而恐对应的是肾脏,所以心脏出问题的时候,会影响到肾脏。

心里装的事太多,脾则不舒服

大家都知道,脾主运化。我们吃进去的食物,经过脾的运化,被人体消化、吸收后才能变成营养,经血液输送到全身。但是,如果没有心阳的存在,脾的运化功能就无法实现。

举个例子,很多身体消瘦的人,吃了不少补药,都不见效。到医院去检查,又查不出什么问题来。这是为什么呢?因为这些人心里装的事太多了,不管有事没事,总去想一些没必要操心的事,分散了心阳。思虑过度就容易上机心血,而心血不足又会影响到脾的运化,造成少食、腹胀、身体乏力等“心脾两虚”的症状。

心肺协调,浊气和清气才能争吵交换 心主血,肺主气,血是气的载体。肺吸入的清气需要通过血液的运化才能分布到全身各处,浊气也要依附于血液才能到达肺部,通过肺的呼吸排出体外。所以,只有心的功能正常,血液运行才会通畅,让体内的浊气正常地和大自然的清气相替换。这就是中医学常说的“血为气之母”、“血以载气”的道理。

心情不好,揉肝经带来好心情

心与肝之间的关系就更好解释了。心主血,肝藏血。我们心情不畅的时候,最需要肝脏来疏泄情绪。比如,有的人在心情压抑时会感觉心前区憋闷,两肋也有疼痛感,这就是心血瘀阻使肝失疏泄所致。因为两肋是肝经循行的部位,肝气郁滞就会引起两肋疼痛、郁闷。

总的来讲,心脏的不适都会影响到肝、脾、肾。《黄帝内经》中关于五脏的比喻非常形象,心就像君王,肝就像将军,肺就像丞相。将军或丞相出问题了,都会影响到君王的决策。如果单是将军出问题了,对在想的影响却很小。唯一不能出问题的就是君王,君王要是“龙颜大怒”了,将军、丞相的日子就都好过不了。

悦艾悦开心,从疏通心经开始

悦是由“心”旁和“兑”组成,“兑”在甲骨文里是分开的意思。悦就是心要分开才能开心,愉悦,高兴。人活着生不带来,死不带去,所以人活着在世上就是在享受一种生活的过程,去感受和享受生活中点点滴滴的美好与不美好,将心中的“门”打开,这扇门不打开就会觉得活着很累,没意义,没有趣味,人就容易消极,因而出现各种各样的心理疾病。


我们的祖先留给我们“开心”这个词也就是告诉我们心门要常打开,这样才能感受到身边一切事物的美好,才能感受到身边每一个人对我们的爱与关怀,不要只活在自己孤独的世界里,让身边所有爱你和关心你的人帮你一起把心中的郁结解开,开开心心的享受生活!

成分:人参(补气)、当归(活血)、川穹(活血顺气)、沉香(暖肾纳气)、三年陈艾(祛湿散寒)等。

主要功效:宁心神,可以有效改善睡眠质量,舒缓紧张的压力,平衡焦虑的情绪,加快体内循环。 

适合人群:头痛、头晕、神经衰弱、失眠、多梦、健忘、记忆力下降、注意力不集中、心悸、经常胸闷、心情抑郁、小叶增生等。

血瘀者艾灸配穴:心腧、关元、血海、膈腧

血粘度高者艾灸配穴:大椎、心腧

顽固性失眠艾灸配穴:大椎、神阙

长期压力过大者艾灸配穴:心腧、命门、肾腧


静则神藏,静心养心

静是要人在一派纷繁的世界里能够独自安静下来。世界是从静寂中产生的,“有生于无”、“动生于静”,包括人的产生。人的精神更是来源某种静寂。心喜静,所以历代养生学家把清心寡欲、调养精神作为养生的主要内容。

《素问·病机气宜保命集》云: “神太用则劳,其藏在心,静以养之。”所谓“静则藏神”、“静以养之”,是指神静,而不妄思,也要防止用神太过。静是一种心态,如老子说:“致虚极,守静笃。”是指不为名利所困扰的自然静,有助于神气内守。反之,神气的过用、躁动,为名利所诱惑,往往容易耗伤人的元气。因此,心静则神清,心定则神凝,心虚则神浮,心安则神全,有利于身体的健康。

艾灸养生,重在坚持!

 

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