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艾灸经验三十问,养生必备要知道【下】

 

 

21、怎么艾灸才能效果好?

答:艾灸要想有效果,合理的配穴,正确的方法,靠谱的艾条,三者缺一不可。

 


 

22、艾灸是穴位选得越多好还是重点灸好?

答:不要急于求成,一次灸过多穴位,灸过长时间。调理某种疾病要严格按照要求去灸。日常养生灸,每次可灸2、3个穴位,一个穴位灸10-20分钟。时间上有4种选择:可以隔天灸或连灸2-3天停1-2天;或连灸3-5天停2-3天;切忌长期不停歇的一直灸,也不要想起来才灸一次。(如治疗急性病,突发疾病则一直灸到病好为止)。

 


 

23、早上空腹艾灸对身体有什么影响吗?

答:空腹谷气不充之时施灸只会虚疲元气,久而久之会使机体元阳之气更加不足,同时也会影响脾胃之运化。施灸前后半小时之内也不能立即吃东西,这样会阻滞经气的运行,会越灸越严重。

 


 

24、施灸有顺序要求吗?

答:《千金方》记载:“凡灸当先阳后阴,先左后右,先上后下。”这说的是施灸的顺序。如果上下前后都有配穴,应先灸阳经,后灸阴经;先灸上部,再灸下部;先灸左边,后灸右边。也就是先背部,后胸腹,先头身,后四肢,依次进行。取其从阳引阴而无亢盛之弊,所以不可颠倒乱灸,如果不讲次序,后灸头面,往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。即便无此反应,也应当从上往下灸,这也和针刺取穴一样,次序不乱,不会遗忘。

 




25、艾灸后要封穴吗?如何封?

答:艾灸完一个穴位一定要封穴,封好后再灸另外一个穴位。因为艾灸后穴位都处于开放状态,经络也处于通畅中,如果不把穴位及时封好,会造成寒气更容易入侵,并顺着经络入侵更深,所以封穴尤为重要!每灸完一个穴位,都要进行封穴,以保证疗效。操作方法:艾灸完一个穴位后,轻轻拍打穴位周边,然后用衣物遮住穴位,这样就达到封穴的效果。

 


 

26、艾灸治疗总原则治疗原则

答:盛则泄之,热则疾之,寒则留之,下陷则灸之,不盛不虚以经取之。凡病属虚寒者多取背部俞穴灸之。凡病实热者多取四肢穴道灸之。凡病在上部者,肩俞、曲池、郄门、外关、内关、合谷皆可用。凡病在下部者,环跳、阳陵泉、太冲、足三里、三阴交皆可用。预防一切传染病,灸中脘、关元、足三里。经常灸更妙。凡病属全身者,可取大椎、风门、身柱、肾俞、中脘、关元、足三里。

 


 

27、如何调整艾灸的火力?

答:1、看舌苔白红:越偏向白色,越可以用大的火力;越偏向红色,越要减小火力,很红的要疏通泻火了,不易上来就艾灸。


2、看舌苔胖瘦:偏胖者,可以大灸;偏瘦者要小灸。


3、看舌苔有无裂纹:无裂纹,可以重灸;有裂纹要小灸,甚至弃灸。


4、看舌苔湿干:偏湿滑,大灸;偏干,小灸但这几种情况会交错存在,比如白苔,但有裂纹。白苔易大灸,而裂纹又不能大灸,此种情况需要个人凭经验拿捏,脉脉艾灸提醒你需时刻注意艾灸期间舌苔变化情况,从而调整火力大小。


5、看大便:凡大便偏稀者,易用大火力艾灸。凡偏干者,要小火力灸。大便偏干怕热者为热秘,不易灸。偏干而怕冷者,为虚秘,可以灸。


6、怕冷者,大灸,怕热者小灸,慎灸。但怕冷,而气血亏虚严重,阴阳两虚者,不易大火力灸。虽然怕热,但湿气重者,也可大灸。


7、晚上无盗汗,可大灸,有盗汗,小灸


8、气机沉重,不爱说话,少动者,可大火力灸。心神不定,话多,多动者,往往小灸。


9、背部可大灸,腹部相对要小灸,上部易小灸,下部易大灸。

 


 

28、灸后的注意事项都有什么?

答:艾灸要想有好效果,一定要有良好的生活习惯配合。不要觉得,反正艾灸能养生,能治病,我就可以熬夜,可以不注意饮食,可以随便乱来了。如果有这样的想法,艾灸真的帮不了你。灸后风寒须谨避,七情莫过慎起居;切忌生冷醇厚味,惟食素淡最适宜。艾灸时穴位打开、毛孔张开,一定要避风保暖,否则容易遭受二次风寒,有损健康。艾灸后一小时内不要喝凉水、碰冷水、洗冷水澡,这些常识很重要。有的人艾灸后吹了风,结果整整两年不出汗,经中医慢慢调理才好。

 


 

29、哪种灸法算是重灸?

答:1、疤痕灸用火最小,小的如麦粒大小,火虽小,却有拔山之力,实为最重之灸。瘢痕灸,又称化脓灸,属于艾炷灸之直接灸的一种。系指以艾炷直接灸灼穴位皮肤,渐致化脓,最后形成瘢痕的一种灸法。瘢痕灸可以说是我国应用历史最长的一种灸法。


2、非疤痕直接灸:艾炷直接接触肌肤,在燃尽前迅速易炷,一般不会灼伤肌肤、不会化脓,灸力仅次于疤痕灸。


3、隔姜灸、隔蒜灸等,灸力仅次于非疤痕直接灸。


4、悬灸,属于温灸范畴,火力面积比隔姜灸、疤痕灸大很多,但灸力却不如,不过适应面更广,更容易感知灸火和身体气机之间的互动引导。


5、木盒之类艾灸,火力面积进一步加大,只对虚寒水湿之症,才算的上重灸。对很多人来讲,这样的火力反而无法起到重灸的左右,好比是,用钉子钉木板很容易深入,拿一个粗的铁棍就钉不进去了,灸法也是如此。


扶阳而留存津液,为灸之精要。小火之所以能重灸,是因为小火不会伤及津液,可以灸的时间更长更深入。有的穴位可能一次就灸到一个小时以上。但是疤痕灸适用于急难重症,所以初学者最好不要尝试,一则取穴不准不行,二则很多穴位禁止疤痕灸,三则不懂得处理疮口也不行。

 


 

30、灸法也分补泄

答:《内经》始论灸法补泻。在《灵枢·背腧》中就有艾灸补泻操作方法的论述:“以火补者,毋吹其火,须自灭也;以火泻者,疾吹其火,传其艾,须其火灭也。”显然,《灵枢》是以艾火燃烧速度徐疾和火力缓急来区分补泻。《针灸大成》亦有类似称述,“以火补者,速吹其火,开其穴也”且又将其同开合补泻复合在一起。现代临床对于各种邪实为患之疾,施以艾灸泻法,用黄豆大艾炷点燃后以口吹艾火,艾火必须迅猛而强烈,每粒燃至大半,以患者感觉灼痛不可忍耐为度,随即移去艾火,连续施灸5-8壮(壮就是一颗艾柱),灸后不按孔穴。


根据临床运用体会,认为艾条温和灸偏于扶正而为补,而雀啄灸偏于祛邪而为泻。

 

 

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